Longevo: Fitness & Wellness menawarkan program kesehatan dan kebugaran yang dipersonalisasi yang dipandu oleh ahli nutrisi dan pelatihan sungguhan. Aplikasi kami menyediakan pengalaman daring sepenuhnya dan personal untuk meningkatkan kualitas hidup fisik, nutrisi, dan mental Anda.
Apa yang akan Anda nikmati:
Rencana Nutrisi Pribadi: Apa pun gaya hidup Anda (omnivora, vegan, vegetarian, atau dengan batasan diet), ahli gizi Anda akan membuat rencana khusus untuk Anda. Termasuk menu dua mingguan, tips untuk penggantian makanan yang cerdas, resep sehat, dan umpan balik langsung dari pakar melalui foto yang Anda bagikan di aplikasi.
Rencana Pelatihan Khusus: Apakah Anda lebih suka berlatih di rumah atau di pusat kebugaran, kami memiliki rencana yang dirancang khusus untuk tujuan dan kondisi fisik Anda. Jelajahi rutinitas mingguan di aplikasi, nikmati kelas HIIT, kekuatan dan peregangan yang dipandu, dan ambil bagian dalam tantangan kebugaran untuk melengkapi rutinitas Anda dan mencapai hasil yang lebih baik.
Mind in Harmony: Akses kelas yoga dan meditasi yang dipandu. Gunakan alat yang dirancang untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, mengelola stres, melawan penuaan dan meningkatkan pengembangan pribadi Anda.
Koneksi Cerdas: Hubungkan perangkat pintar Anda agar para ahli kami dapat memantau kemajuan Anda, melacak kinerja Anda dalam aktivitas harian, dan mengevaluasi kualitas tidur Anda.
Apa yang akan Anda nikmati:
Rencana Nutrisi Pribadi: Apakah Anda termasuk orang yang mengonsumsi segalanya, vegan, vegetarian, atau apakah Anda memiliki pantangan makanan? Jangan khawatir. Apa pun gaya hidup Anda, ahli gizi Anda akan membuat rencana khusus untuk Anda. Nikmati menu dua mingguan, pelajari cara membuat pengganti cerdas dalam makanan Anda, temukan resep sehat dan dapatkan umpan balik langsung dari pakar melalui foto yang Anda bagikan di aplikasi.
Rencana Latihan Khusus: Apakah Anda lebih suka berlatih di rumah atau di pusat kebugaran? Kami memiliki rencana yang dirancang khusus untuk tujuan dan kondisi fisik Anda. Jelajahi rutinitas mingguan di aplikasi, nikmati kelas HIIT, kekuatan dan peregangan yang dipandu, dan ikuti tantangan kebugaran untuk melengkapi rutinitas Anda dan mencapai hasil yang lebih baik.
Mind in Harmony: Libatkan diri Anda dalam kelas yoga dan meditasi yang dipandu. Plus, akses alat yang dirancang untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, mengelola stres, melawan penuaan dan meningkatkan pengembangan pribadi Anda.
Koneksi Cerdas: Hubungkan perangkat pintar Anda dan biarkan tim ahli kami memantau kemajuan Anda, melacak kinerja Anda dalam aktivitas harian, dan mengevaluasi kualitas tidur Anda.